のんびりブランチ

夫婦そろってのんびりの時間が少なめなので、
貴重な時間は大事に、
よりよくしたいもんだ。

もっとブランチを愉しもう★と仕込んだのは、フレンチトースト。
耐熱性容器に分厚めに切ったバケットを並べて
卵液にひと晩漬けて。
あとはオーブンで焼くだけー。
ケーキ焼くのもいいけど、たまにはフレンチトーストっていうのはいいね。
ふあふあとろとろ♪

ヨーグルトもひと晩水切り。果物を添えよう。

味つけて漬けておいたスペアリブと豆の煮込み。

おー。
ぜいたくだー。

初ビクラム

夜ヨガの師匠
(Barの金曜土曜の女給仕でもある)
が　今月祝就職した先は
ビクラムヨガ。
大阪初上陸のオープニングキャンペーン期間限定体験500円 ということで、
行って来ました。

ネット予約したら、予約確認電話は師匠からという…。

室温40度の部屋で90分レッスンだから絶対ハード！heavy！
師匠のアドバイスどおり軽装で、タオルいっぱい持って、ミネラルウォーター1リットル持って、
いざ出陣…！

事前に説明があって、ビクラムは1回目がいちばんしんどいから、無理はしないで、90分室内にいるだけでも十分だから、とのお話あり。

インカム付けたインストラクター1人と、
ポーズするインストラクター2人に、
20人くらいレッスン受ける人が室内にいる。
こんなたくさんの人数のレッスンはじめてだー！
と思っているうち、スタート。

そしてそうそうに散る。

低血圧のわたしは序盤から血流良くなって、くらくらしてしまいました…。
しかし！
ビクラムヨガでもヨガはヨガ。
競争しない気持ちで、マイペース！
無理はしない主義になって、さっさとおやすみポーズ。
そうしている間もどんどんレッスンは進んで行くけど、気にしない気にしない。
そのうちまた動けるようになってきたから、再開。

そのあとはなんとか最後までやり過ごしたー。全然ポーズできなかったなー。
いっぱいいっぱいで。
疲れたー。
ものすごい脱力感。
(よい意味で)
帰宅してお風呂入ってすぐに眠りました。たっぷり眠れました。
そのあとは筋肉痛ー。

いやはや、あらためて師匠を尊敬、崇拝。

毎週は無理だけど…隔週か、月１くらいならレッスン受けてみたいかな。
ものすごい汗だくになっちゃったしね！汗は大事です。

いろんなヨガがあるんだなーっていうのが体験できましたー。

まだまだ入口ですなー。

これだからコンビニは

Barの帰りに
仕事帰りのsheepさんと合流してコンビニ、
という流れのときくらいしか
極力コンビニには行かないようにしている私。

コンビニはこわい。

かゆいところに手が届くようなラインナップがこわい。

深夜にいくといろんなものが魅力的に見えてくるからこわい。

そしてきょうもまた。

明らかにジャケ買いなトマトジュース。
と
大好物のオールレーズンに大好物のクリームチーズ挟むなんて！ちょっと☆アカンて☆

傘こわれた(>_<)

たいへんたいへん。

お気に入りの折り畳み傘がこわれた。
ジャンプ式のバネがびろろろーんって飛び出た。
しかも外出先にて。

わたしはわりと常に折り畳み傘を常備しているからこれショック…。

一瞬こわれた傘部位とバネをどっかその辺にうっちゃりたい気分になったんだけど
この傘でどれほど数々の雨をしのいだことかと思うとそんな事はとてもできず
あと小市民だからこわれたからって傘その辺に捨てるなんてヒトとしてアカンよなーってのもあり

こわれた部位を押さえながら、その傘で駅からの道を歩いて帰りました。
コンビニ寄って傘買うとか
タクシー拾うとかあったんだけど
なんとなく私、頑固にも
愛を込めて使いきってやりたい気持ちになって
歩きました。


ありがとうアーノルドパーマーのネイビー傘。
撥水もなかなかで、持ち手もしっかりしてて、ホント機能的で愛しておりました。
感謝感謝です。

掃除のときに

ダイニングテーブルを買ってから、
その生活にだいぶ慣れたなーと思うんだけど
掃除のときにびっくりするほどホコリがたまっているのがけっこうショック。
どこの家もみんなこんなもんなんやろか？

それとも…。

椅子の足に履かせている靴下
(たぶんもっとちゃんとした名前あるんだろなー忘れた)
が
そりゃもうホコリもっこもこで、耐え兼ねて毎週掃除機かけるときには吸い取ることにした。
まずは学校の掃除みたいに椅子をテーブルの上にあげて、床のフローリングを掃除して。
後でぜんぶの靴下脱がして掃除機の小さいヘッドで吸い取る。
終わったら一応念のため、周辺をまた掃除機かける。

この靴下がきれいになるとうれしい。

ささやかな達成感とささやかなしあわせ…。