初ビクラム

夜ヨガの師匠
(Barの金曜土曜の女給仕でもある)
が　今月祝就職した先は
ビクラムヨガ。
大阪初上陸のオープニングキャンペーン期間限定体験500円 ということで、
行って来ました。

ネット予約したら、予約確認電話は師匠からという…。

室温40度の部屋で90分レッスンだから絶対ハード！heavy！
師匠のアドバイスどおり軽装で、タオルいっぱい持って、ミネラルウォーター1リットル持って、
いざ出陣…！

事前に説明があって、ビクラムは1回目がいちばんしんどいから、無理はしないで、90分室内にいるだけでも十分だから、とのお話あり。

インカム付けたインストラクター1人と、
ポーズするインストラクター2人に、
20人くらいレッスン受ける人が室内にいる。
こんなたくさんの人数のレッスンはじめてだー！
と思っているうち、スタート。

そしてそうそうに散る。

低血圧のわたしは序盤から血流良くなって、くらくらしてしまいました…。
しかし！
ビクラムヨガでもヨガはヨガ。
競争しない気持ちで、マイペース！
無理はしない主義になって、さっさとおやすみポーズ。
そうしている間もどんどんレッスンは進んで行くけど、気にしない気にしない。
そのうちまた動けるようになってきたから、再開。

そのあとはなんとか最後までやり過ごしたー。全然ポーズできなかったなー。
いっぱいいっぱいで。
疲れたー。
ものすごい脱力感。
(よい意味で)
帰宅してお風呂入ってすぐに眠りました。たっぷり眠れました。
そのあとは筋肉痛ー。

いやはや、あらためて師匠を尊敬、崇拝。

毎週は無理だけど…隔週か、月１くらいならレッスン受けてみたいかな。
ものすごい汗だくになっちゃったしね！汗は大事です。

いろんなヨガがあるんだなーっていうのが体験できましたー。

まだまだ入口ですなー。