あれっ

気がついたら10日ばかり雲隠れしていました。つぶやくのは呟いてたけど…。

元気です。
元気？まぁ健康的には。

万歩計生活は１ヶ月になってだいたい平均値わりだせたから、
もう毎日計測しなくていいかな…と。

この10日のあいだに飲み会が2件あり(最近にしては珍しく)
家でもちょいちょい飲んだり。
いっときよりsheepさんも帰宅時間が早くなったり。

除湿機フル回転。
たくさん水分をとりのぞいてくれてる。
とはいえ今後どのような節電しようかとか思う。

お弁当もそろそろ厳しくなってくるから、外食における節約についても考えてゆかなければなーとか。


自分単位でも不安だし
いいこと、は、なかなかないもんだけど
ささやかな暮らしのなかから拾い上げて
一日一日、乗り越える。
たどり着いた金曜日の午後ったら、いとおしい。

とりあえず一日一日。

ジム一周年

きょねん大型リフレッシュ休暇
(とはいえ3連休だったんだけど…)
が5月末で
その期間にいま通うジムの体験キャンペーンしてから入会して

一周年……。

早いなー……。

変化…？

あったよーななかったよーな？
お腹、は、そこそこぽてっとはしていますが
ウエストはしまって「くびれ」ができた。
まぁ脱がなきゃわかんないから(笑)。秘宝美くびれ…(ナルシスト！？)。

階段を駆け上がる、とか
電車に間に合うように走る、といった時に
カラダは確実にかろやかになっていることがわかる。

多少家事などをおこなうにあたっても、そのかろやかさを伴えるときも増えた気が…しないでも…ないような……。


毎週と、公休と、
行けるときは少ないけど会社帰りも行ってみたりと
けっこう真面目に通っているだけあって、そこそこ効果はある！
とおもう反面
さらなる食欲増進、に拍車かかっているのも事実。

まあまあ…
今のとこ……は
ものっそい数字に出てたり、カラダ重く感じてないからいいかな？


当初の継続の不安さておき
楽しく通っております。

てくてくてくてく

歩いてきました。

淀川沿いの河原から
スポーティー自転車競技人の群れと
管楽器の練習風景と
リバースポーツに興ずる方々、
おしゃれわんこたちの散歩風景
………などなどをながめつつ
赤川大橋(仮橋)を渡り
旭区の下町を縫って
苺大福のおいしい和菓子屋で甘味を買い求めて
城北公園の菖蒲園、
本気の讃岐うどん屋でランチ(うぅうまいっっ)、
歩き疲れたからだにご褒美の銭湯、
そのまま千林商店街、

という王道をおさえたゴールデンウォーキングツアー！
ちなみにこの素晴らしい企画はTangoさんですよ。わかってらっしゃる☆


結果またも20000歩越え
(写真読み取れますか？
24477歩ですよ)
となりました。
ワーオ！

んがっ

たまには

が……っつりステーキなんか食べちゃいましたよ。

久しぶりカタマリの肉……。

野菜も山盛りでいきました。

スープは玉ねぎとにんじんを炒めたものと顆粒シチューのもと。
ほら野菜たくさんだ。

残ってた白ワインも開けちゃったーい。

とある日

7:00目覚まし時計を止める。
8:15起床、と見せかけてヤカンにお湯をわかして
ベッドに戻る。
8:30に隣の家の人が出ていくので門扉が鳴る。それで意識を戻す。
8:40実質起床…。
足湯しながらの洗顔。歯みがき。洗眼。着替え。化粧も多少。iPodをヘッドフォーンMAX音量で放置する。聞こえるか聞こえないかの音になる。iPodで時間を確認しながらの行動。

9:20には外出。

9:42発で終点まで。先月末愛用私鉄はダイヤ改正して電車の時間にまだ慣れない。雲行きを伺いながらバス乗ったり乗らなかったり。その分万歩計が左右したり。
10:10くらいに終点駅着、地下鉄乗換。
10:20会社最寄り駅着、徒歩5分弱で会社着。コンタクト装着。朝沸かした白湯をタンブラーに入れてるので適温まで冷めたこれを飲んで、朝食。

11:00始業なんだけど、いつも早め(いや世間一般的にゃ遅いけど)出勤。
10:40にはタイムカードリーダーにタッチ。業務担当口座が変更して、実質仕事は末日以外は閑散。雑務や月初の処理がけっこうある。M木さんが統括、総監督しているので、なにか不備あれば自動的に彼女の機嫌と血圧が変化し、その影響力たるや…。

13:30くらいから一時間が休憩。M木さんは食事をするとだいぶ気分が切り替わるので助かる。(かわいらしいと思う)
わたしもお弁当を食べる。きょうはつみれとにんじんと筍を煮たもの。ほうれん草とキャベツの炒めたもの。切り干し大根の中華炒めをチヂミみたく焼いた卵焼き。白米。

14:30くらいから再開して
18:00までがアルバイト社員の勤務。あとの残務処理などを一時間。今日の仕事を今日終わらせないとならないので、このあたりは処理量に左右される。

19:40頃会社を出て、駅までM木さんと帰ったりする。この1年でだいぶ話せるようになった気もする。平日はそのまま、さいきんはなるべく早め帰宅する。きょうは金曜日なので、梅田ぶらぶら。

20:00初ルクア散策開始。パントリーで割引されたお弁当とパンを買い、伊勢丹の屋外エリアにて食事を済ませるも、物足りない感じが残り、梅田食道街に行くが、目当てのうどん屋2軒は席待ち(狭いので)とラストオーダーにつき断念して、

11:15帰宅。

5階自宅までは階段。

22688歩の万歩計表示をみながら、にやり。あとは風呂沸かして風呂場でフロスして寝るだけ…だけどね。あした休みだからなんか食べたり飲んだりテレビ見ちゃったりするかもしれないけど、sheepさんの動向にもよる。