ふみこんで！とびこんで！

なんやかやでけっきょく

バイト用事頼まれて断れなくて、とか
スイミングのこどもがものなくしたから探したり、とかで
水曜夜ヨガの時間間に合わず
参加できなかったり…

でも今夜は行くッ！
行くのですッ！
行きますッ！

優先したいのはヨガなんだけど
やっぱり頼まれてしまうと断れなくて。

ヨガをする時間　を
もっとたくさん作ろうという気持ちはあるのになー。
クラスを持つことを考えたり
ちょっといい公民館も見つけてたりするのになー……

おっかなびっくり自信のなさが、
問題点を
仕事忙しいことにすりかえているんだなー………。


新しい事をはじめるには勇気がいるなー。

つ・な・が・る☆

こないだの3連休中に
月経血コントロールヨガのティーチャーズトレーニング行って来ましたー☆


わたしのなかの子宮にちいさなこぶこぶを見つけてから…ん？何年目？

こぶこぶが大きくならないようにするにはどーするとよいのかしら？

という気持ちが生まれ

いろいろ調べたり
いろいろ……
・冷え取り
・白湯飲み
・ヨガ
・布ナプ
を、試してみたりして

そんなこんなしているうちに
いよいよ月経血コントロールまでたどり着いて
修業していこう！ってことになりました。

ナニするのかというと
骨盤底筋を鍛えて
こわばってる骨盤周辺の筋肉をやわらかくして
月経血をトイレで出せるようにする……
(ナプを汚さない、汚しても最小限)
というのがこのヨガなのです。

その存在はだいぶ前から知っていて
でも、そんなんできひんわ～！って思っていて。
むかしの女性はみんなできていました！
っていう文面読んでもイマイチ信じられず
自分にもできるのかって半信半疑で
でもチャレンジしてみることにしました。
まだまだ長い女子道だし
やってみよう！
と思って。
いやーここのところずっと興味あったんだよなー！

大学のときゼミでやったボディーワーク、アレキサンダーテクニークや
興味のあった女性学が
つながっていってるようで
なんだか不思議ー。

というわけで
ベーシックヨガと
シニアヨガと
月経血コントロールヨガの
資格とったどー！
今年の収穫ッ！


あとはペーパードライバーにならないようにすることだね～(´ω｀)


自分の経験と学習をまとめなおしていこうっと☆

連勤の術ッ

なんやかやでけっきょく
11/11～きのうまで
…10連勤しちゃったんだなーっていう
バイト生活スタイルの最近のわたしです。

まぁ1日に働いている時間は少ないのですが！

そうはいってもさ
働いている気持ち、の時間がある日とない日は
やっぱり違うしね………。

バイト先で人手不足が深刻で今月水曜は
自分の希望シフトより1時間長く入っており
そこからの延長が発生することもしばしばで
水曜の夜ヨガには
時間間に合わず参加できない……(;_;)
とかいうちょっとしたフラストレーションもあったり

曜日固定シフトだから
この日だけ休みたいとなると代行っつうシステムで
誰かに代わっていただかないといけなくて
自分で交渉しなきゃいけない……とかいう
まどろっこしいな、オイ！っていうのもありで

おおいにくたびれるんだけど
そこんところに賃金発生しておりますから
真一文字に口を閉ざして
なるべくなら口角をあげる。

きのういよいよ耐え兼ねてぷよぷよ通を3時間エンディングまでやってしまって
深夜の就寝になってしまいました。


でも、こそ連のスイミングスクールは行ったし！


あしたは待ちに待ったヨガのワークショップです。
月経血コントロールヨガのティーチャートレーニング！
楽しもう～(^-^)

楽しめるようになりたいなー と

誕生日がきて

ひとつ　歳をとる。

今年は思いの外祝われて、

おそれおののきながらも

自分としては
まぁいまさら
劇的変化もなかろう　と
知っていて
周囲への感謝と
自分への
「なんやかやで、
よう生きてるやないかい」
というねぎらいというか
愛だったりで


ありがとう　に
満ちていくという誕生日。

もっともっとたくさん
うれしいことは、
素直によろこべるように
なれたらいいと思う。


ちいさめのホールケーキと花束は
sheepさんが不意に買ってこられてびっくり！

おいしくいただきました。

早速！こそ練サボっちゃった！

先週木曜から
泳力UPにと午前中にスクール通いをはじめましたよ。

木曜、金曜はそのあとバイト。
月曜もそのあとバイトで
火曜は勤務先で営業時間の前に20分ばかし泳がせてもらって
そのあとスクールへ行き
コインランドリーで水着乾燥させてからバイト先へ行き…。
なかなかにサバイバルにこなす。

で、昨日の木曜が休館日だったんだけど事務仕事で出勤しまして
。
金曜のきょうは月のお使いがいらして
まぁ行こう思ったら行けたんだけど

サボっちゃった～☆

はやいなー。

ほそく長く続けるには
根つめないのも大事だろー……(´Д｀)

っと。