電動自転車

我が家からバイト先まで
バスを使って
我が家からこっそり練習のプールまで
電車でふた駅とバスを使って
バイト終わりの夜ヨガの公民館へもバス頼みだったりで
なかなか乗り継ぎ悪かったり、バスの時間合わなかったり…

でも我が家は坂の上で
フツーの自転車はしんどくて 引っ越してきた年に手放したんだった。

でもこないだ電動自転車に乗る機会があって
乗ってみたら


すごく　…ラク！

これならうちの近くの坂も大丈夫じゃない？

というわけで
購入を検討していました。


実際自転車屋さんで探してみたら
こぢんまりとした店の隅に
ありましたー
電動自転車ー
折り畳み式ー！
(なぜか)
定価より安いめ！

そのときは悩んでいたから見送りました。

sheepさんとも相談して
購入予定なんだけど

なんだけど…

自転車を持ったら持ったでたぶんまたべつの不安要素はあるよなー…

鍵忘れ　とか…
自転車置き場　とか…

買う前から気がかり(笑)

冷えとり強化中

半身浴がんばってますよ。

がんばって…っていうとおかしいか…がんばるものでもないしな…
まぁサボってしまったときは、足湯したりしてる。

寝るときが一番毒(冷え)が出ていきやすいっていう話だから、
湯たんぽして
靴下は絹、綿の重ね履きを6～8枚してみたりして

「こんなに履くの絶対おかしいわー」

って自分で指差して笑いながら履く。

スイミングでカラダ冷やしてるだろうから、
なるべくあったかくしたいのです。

(なんでそんなカラダ冷やすよーな仕事してんねんな、っていうのは…ナシで…いちばん本人がそう思っているからっ！)

継続していきたいー！


レギンスも肌の面がシルクで外面が綿のものとか見つけたら即買いしてみたり！

(なかなか売ってないんだなコレ～)


今年はレギンスの絹、綿の重ね履きもがんがんチャレンジしていきまっす！

ふみこんで！とびこんで！

なんやかやでけっきょく

バイト用事頼まれて断れなくて、とか
スイミングのこどもがものなくしたから探したり、とかで
水曜夜ヨガの時間間に合わず
参加できなかったり…

でも今夜は行くッ！
行くのですッ！
行きますッ！

優先したいのはヨガなんだけど
やっぱり頼まれてしまうと断れなくて。

ヨガをする時間　を
もっとたくさん作ろうという気持ちはあるのになー。
クラスを持つことを考えたり
ちょっといい公民館も見つけてたりするのになー……

おっかなびっくり自信のなさが、
問題点を
仕事忙しいことにすりかえているんだなー………。


新しい事をはじめるには勇気がいるなー。

つ・な・が・る☆

こないだの3連休中に
月経血コントロールヨガのティーチャーズトレーニング行って来ましたー☆


わたしのなかの子宮にちいさなこぶこぶを見つけてから…ん？何年目？

こぶこぶが大きくならないようにするにはどーするとよいのかしら？

という気持ちが生まれ

いろいろ調べたり
いろいろ……
・冷え取り
・白湯飲み
・ヨガ
・布ナプ
を、試してみたりして

そんなこんなしているうちに
いよいよ月経血コントロールまでたどり着いて
修業していこう！ってことになりました。

ナニするのかというと
骨盤底筋を鍛えて
こわばってる骨盤周辺の筋肉をやわらかくして
月経血をトイレで出せるようにする……
(ナプを汚さない、汚しても最小限)
というのがこのヨガなのです。

その存在はだいぶ前から知っていて
でも、そんなんできひんわ～！って思っていて。
むかしの女性はみんなできていました！
っていう文面読んでもイマイチ信じられず
自分にもできるのかって半信半疑で
でもチャレンジしてみることにしました。
まだまだ長い女子道だし
やってみよう！
と思って。
いやーここのところずっと興味あったんだよなー！

大学のときゼミでやったボディーワーク、アレキサンダーテクニークや
興味のあった女性学が
つながっていってるようで
なんだか不思議ー。

というわけで
ベーシックヨガと
シニアヨガと
月経血コントロールヨガの
資格とったどー！
今年の収穫ッ！


あとはペーパードライバーにならないようにすることだね～(´ω｀)


自分の経験と学習をまとめなおしていこうっと☆

連勤の術ッ

なんやかやでけっきょく
11/11～きのうまで
…10連勤しちゃったんだなーっていう
バイト生活スタイルの最近のわたしです。

まぁ1日に働いている時間は少ないのですが！

そうはいってもさ
働いている気持ち、の時間がある日とない日は
やっぱり違うしね………。

バイト先で人手不足が深刻で今月水曜は
自分の希望シフトより1時間長く入っており
そこからの延長が発生することもしばしばで
水曜の夜ヨガには
時間間に合わず参加できない……(;_;)
とかいうちょっとしたフラストレーションもあったり

曜日固定シフトだから
この日だけ休みたいとなると代行っつうシステムで
誰かに代わっていただかないといけなくて
自分で交渉しなきゃいけない……とかいう
まどろっこしいな、オイ！っていうのもありで

おおいにくたびれるんだけど
そこんところに賃金発生しておりますから
真一文字に口を閉ざして
なるべくなら口角をあげる。

きのういよいよ耐え兼ねてぷよぷよ通を3時間エンディングまでやってしまって
深夜の就寝になってしまいました。


でも、こそ連のスイミングスクールは行ったし！


あしたは待ちに待ったヨガのワークショップです。
月経血コントロールヨガのティーチャートレーニング！
楽しもう～(^-^)