つ・な・が・る☆

こないだの3連休中に
月経血コントロールヨガのティーチャーズトレーニング行って来ましたー☆


わたしのなかの子宮にちいさなこぶこぶを見つけてから…ん？何年目？

こぶこぶが大きくならないようにするにはどーするとよいのかしら？

という気持ちが生まれ

いろいろ調べたり
いろいろ……
・冷え取り
・白湯飲み
・ヨガ
・布ナプ
を、試してみたりして

そんなこんなしているうちに
いよいよ月経血コントロールまでたどり着いて
修業していこう！ってことになりました。

ナニするのかというと
骨盤底筋を鍛えて
こわばってる骨盤周辺の筋肉をやわらかくして
月経血をトイレで出せるようにする……
(ナプを汚さない、汚しても最小限)
というのがこのヨガなのです。

その存在はだいぶ前から知っていて
でも、そんなんできひんわ～！って思っていて。
むかしの女性はみんなできていました！
っていう文面読んでもイマイチ信じられず
自分にもできるのかって半信半疑で
でもチャレンジしてみることにしました。
まだまだ長い女子道だし
やってみよう！
と思って。
いやーここのところずっと興味あったんだよなー！

大学のときゼミでやったボディーワーク、アレキサンダーテクニークや
興味のあった女性学が
つながっていってるようで
なんだか不思議ー。

というわけで
ベーシックヨガと
シニアヨガと
月経血コントロールヨガの
資格とったどー！
今年の収穫ッ！


あとはペーパードライバーにならないようにすることだね～(´ω｀)


自分の経験と学習をまとめなおしていこうっと☆